🇪🇸 ¿Psicología deportiva?
¿Qué es psicología del deporte?
Persona A: “Hola, ¿qué haces en tu trabajo?
Psicólogo del deporte (PD): “Yo trabajo como psicólogo deportivo.”
Persona A: “¿Qué es eso? ¿Y qué haces con los deportistas?”
Psicólogo deportivo:
Esa es una pregunta que la gente me hace mucho y mis repuestas pueden ser unas veces muy cortas y básicas y otras pueden ser más complejas (mi repuesta depende de la persona).
Una respuesta básica puede ser algo como: “Para enseñar al deporte las habilidades mentales para mejorar su rendimiento.” Además, con un poquito más de detalle, se puede aplicar más información con respeto a confidencia, concentración, hacer frente a la presión, compostura y mentalidad.
Sin embargo, una respuesta más profunda a ¿qué es la psicología del deporte? Podría incluir la variedad de personas que el PD puede conocer, por ejemplo, no solo los deportistas individuales pero los entrenadores, padres, organizaciones y de vez en cuando trabajamos como un equipo multidisciplinario.
La psicología del deporte se puede aplicar con áreas externas al deporte, por ejemplo, con el ejército, los actores y también con empresas. Las intervenciones que usamos están basadas en los estudios científicos que se puede aplicar a la persona individual, al equipo y a la organización para tener un impacto positivo.
Un ex profesor académico mío dio la respuesta a la pregunta ¿qué es la psicología del deporte? Es la aplicación de la psicología al deporte. Las principales teorías de la psicología forman la base científica en la que un PD puede practicar. Las necesidades del cliente están conocido a través de una variedad de intervenciones individuales construido por la creatividad, experiencia e imaginación del PD.
Esta recalca las habilidades que un PD tiene con respeto a la competencia a las investigaciones, academia y la aplicación. Además, hay una habilidad que el PD tiene que entender de las necesidades del cliente (humano antes que deportista) y priorizarlas es muy importante también y eso va a jugar a su favor en el éxito de su trabajo.
Hay una gran diversidad de los profesionales que trabajan en la psicología del deporte que viene de otros fondos de psicología tales como la educación, clínica, social, motivacional y salud que tiene un interés común en el deporte. Hay una variedad de estrategias que se puede ver en psicología del deporte gracias a la diversidad de las experiencias de los psicólogos del deporte.
El entrenamiento de habilidades psicológicas (EHP) es una forma de psicología en el deporte para que el deportista puede usar estas habilidades para reducir la inconsistencia de rendimiento a causa de los aspectos psicológicos, por ejemplo, ansiedad.
Una mayoría de las intervenciones consistirían en habilidades mentales tales como elestablecimiento de objetivos, pre-rutina de reducimiento, excitación de deporte y relajante, concentración, diálogo interno positivo y la imagen mental. Muchas de estas habilidades tienen muchas prácticas (base de evidencia) lo que demuestra una gran fuerza del entrenamiento de habilidades psicológicas.
En el Reino Unido, La Asociación Británica de las Ciencias de Deporte e Ejercicio (BASES) provee un viaje para ser un psicólogo deportivo con dos caminos (Supervised Experienced / SEPAR). La Sociedad Psicológica Británica (BPS) es otra ruta para ser un psicólogo de deporte. BASES describe tres papeles en su división psicológica:
1) Excelencia en el Rendimiento - Hay un foco en esos temas – Los procesos y las poblaciones que relacionan la mejora del rendimiento humano;
2) Compromiso y Desarrollo - Hay un foco en esos factores - Los procesos y las accionistas que relacionan el desarrollo del atleta y su participación en el deporte y el ejercicio para toda la vida;
3) Salud Mental - Hay un foco en esos factores, las intervenciones y los procesos que relacionan el espectro de salud mental en el medio ambiente de deporte y el ejercicio (obtenido del sitio de web de BASES).
Un psicólogo de ejercicio pondría su foco en la actividad de la gente para que estén más activas. Su foco principal no es en relación con el rendimiento sino con la mejora de salud y bienestar. Está bien documentado que hay una conexión entre la actividad física y la salud y hay muchos problemas con una vida inactiva. Además, está bien documentado que hay muchísimos beneficios para ejercicio/actividad física y hay mucha evidencia científica para unos desordenes psicológicos.
En conclusión, un psicólogo deportivo, acreditado en el Reino Unido por BPS o BASES y entrenado específicamente, va a intentar y mejorar la disposición psicológica y bienestar y proveer las habilidades mentales para destacar las oportunidades, experiencias y consistencias en un nivel de rendimiento optimo que están construidos en las necesidades del cliente.
Recursos Ingleses:
https://www.bases.org.uk/spage-divisions-psychology.html